Mit gezielten Übungen werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Auch die Schließung der Recktusdiastase ist ein wichtiger Punkt.
Dehnungsübungen helfen Verspannungen entgegenzuwirken.
Ein stabiler Beckenboden ist die Basis für körperliche Fitness und Wohlbefinden.

Kursinfos

• Kurs ist Kassenleistung
• Kurse nach Bedarf, nur nach Anmeldung